Esercizio fisico e fitness


Suggerimenti, strumenti, articoli e guide per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di forma fisica 
 

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Applicazione HealthSteps
(Disponibile in inglese e francese)

HealthSteps è la nostra nuova applicazione di coaching digitale creata per incoraggiarvi a muovere i primi passi per essere una persona più sana.

  • Ottenete una guida personalizzata per raggiungere i vostri obiettivi di forma fisica
  • Scegliete uno dei nostri programmi d'azione e ottenete accesso ad un elenco di attività su misura, azioni consigliate, articoli e altri promemoria in base ai vostri obiettivi, esigenze uniche e abitudini
  • Ottenete sfide basate su passi, calorie, distanza e lasciatevi ispirare e motivare per raggiungere i vostri obiettivi
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Quanto siete sani?

Anche quando vi sentite bene, è importante che seguiate uno stile di vita salutare per continuare a godere di buona salute.

Rispondete al nostro quiz e scoprite se siete davvero sani come pensate di essere!

Scoprite il vostro peso ideale

Il nostro calcolatore dell'indice di massa corporea (IMC) può aiutarvi a verificare se avete grasso corporeo in eccesso, il che può essere correlato a gravi condizioni mediche. I risultati vi guideranno verso un peso ideale per voi e la vostra famiglia.
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Guida per la salute  
Salute e fitness

Quest’anno tenetevi in forma.
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Video disponibili in inglese

Webinar dal vivo sul benessere

Non perdete i nostri webinar regolari sulla salute ed il benessere con sessioni di domande e risposte fornite da specialisti.
Iscrivetevi oggi al nostro canale di webinar.

(Disponibile solo in inglese)

Avete bisogno di un consiglio medico?

Per gli assicurati che hanno una polizza con noi e hanno bisogno di consigli, Medi24 è una linea di consulenza disponibile 24 ore su 24 e 7 giorni su 7, gestita da un team medico esperto. Chiamate per informazioni e consigli su argomenti medici tra cui vaccinazioni, malattie infettive, pressione sanguigna e salute generale. Medi24 è disponibile 24 ore su 24 e 7 giorni su 7 in inglese, tedesco, francese e italiano.

Alla ricerca di un fornitore di servizi sanitari?

Possiamo aiutarvi a trovare un fornitore dal nostro elenco internazionale di ospedali, medici ed operatori sanitari.