Bewegung und Fitness

Tipps, Tools, Artikel und Anleitungen, mit denen Sie Ihre Fitnessziele erreichen können.

HealthSteps App
(Auf Englisch und Französisch verfügbar)

HealthSteps ist unsere neue Fitness-App, die Sie dazu motiviert, ein gesünderes Leben zu beginnen. Erhalten Sie Ihre persönliche Anleitung, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Wählen Sie einen unserer Pläne und erhalten Sie Zugriff auf eine Liste von Aktivitäten, empfohlenen Aktionen, Artikeln und anderen Erinnerungen, die auf Ihrem Ziel, Ihren individuellen Bedürfnissen und Gewohnheiten basieren
Fordern Sie sich selbst heraus: Erreichen Sie eine bestimmte Anzahl von Schritten pro Tag, Kalorien, Distanz und lassen Sie sich inspirieren und motivieren, um Ihre Ziele zu erreichen

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Wie gesund sind Sie?

Selbst wenn Sie sich gut fühlen, ist es wichtig, ein gesundes Leben zu führen, um auch weiterhin gesund zu bleiben.

Machen Sie den Test und finden Sie heraus, ob Sie wirklich so gesund sind, wie Sie glauben!

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Überprüfen Sie Ihr Idealgewicht

Mit unserem BMI-Rechner (Body Mass Index) können Sie überprüfen, ob Sie überschüssiges Körperfett haben, das zu schwerwiegenden Erkrankungen führen kann. Die Ergebnisse können Sie und Ihre Familien zu Ihrem idealen Gewicht führen.

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Personen, die bei uns versichert sind und einen Rat einholen möchten, können unsere rund um die Uhr erreichbare Medi24 anrufen, die von einem medizinischen Team unterstützt wird. Erhalten Sie Informationen und Beratung zu medizinischen Themen, wie Impfungen, Infektionskrankheiten, Blutdruck und Gesundheit im Allgemeinen. Medi24 ist auf Englisch, Deutsch, Französisch und Italienisch verfügbar.

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