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Dieta y nutrición


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¿Cuál es su salud?

Incluso cuando se siente bien, es importante mantener un estilo de vida saludable para seguir disfrutando de la buena salud.

Haga nuestro cuestionario y averigüe si de verdad está tan sano como cree.

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Aplicación HealthSteps
(Disponible en inglés y francés)

HealthSteps es nuestra nueva aplicación de forma física creada para motivarle a dar los primeros pasos hacia una vida más saludable.

  • Obtenga orientación personalizada para alcanzar sus objetivos de estilo de vida (nutrición, sueño, forma física, peso, etc.)  
  • Elija uno de nuestros planes de acción y acceda a una lista de actividades y hábitos diarios y artículos a medida
  • Explore nuestra biblioteca de recetas saludables y empiece a cambiar sus hábitos alimenticios. 

Compruebe su peso ideal

Nuestra calculadora del índice de masa corporal (IMC) puede ayudarle a verificar si tiene exceso de grasa corporal, lo cual puede estar relacionado con enfermedades graves. Los resultados le guiarán hacia el peso ideal para usted y su familia.
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