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Beneficios para la salud de tener una mascota
Tener una mascota puede ayudarte a tener una vida más larga, feliz y saludable, según estudios científicos.
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Vivir más sano
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Mira nuestro vídeo y aprende a liberar tu potencial y evitar convertirte en un derrotista silencioso.
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Aspira a aceptar, disfrutar y, cuando sea posible, hacer crecer «tu salud» mientras envejeces.
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Para ayudarte a lidiar con esta ansiedad, prueba una de nuestras técnicas de respiración.
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Cuando tus piernas están cansadas o el clima es desagradable, mantener tu motivación te ayudará a salir de casa.
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Comer sano
Hemos recopilado unas recetas de platos deliciosos e inspiradores para ayudarte a mantener tu plan de dieta saludable.
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